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减小肚子的最有效的方法有哪些啊?

我觉得自己的小肚子太大了,所以穿衣服显得肚子突出不好看,我想了解一些减肚子的方法?
最佳回复

想要减小肚子可以做一些卷腹运动,同时注意饮食清淡,少吃油脂过重的食物,长期坚持会有一定的减肥效果。另外爱美者也可以通过吸脂手术来减小肚子,吸脂手术去除小肚子效果会更明显,因为此手术能将小肚子部位的脂肪抽出体外,而将脂肪抽出以后一般不会再长出,所以此手术减肥后可以长久保持,基本不会出现反弹情况。手术以后大概需要三个月左右才能恢复,在整个恢复期间需要注意尽量平常多休息,不可过于劳累,同时做好伤口清理,避免感染。

2020-03-23

其它回复

  • 匿名回答

    结合运动和饮食是最健康的减肥方式,开始选择较弱的强度,适应以后再慢慢增强。...

  • 匿名回答

    你好,很高兴为您解答,减肥最好的方法就是控制体重。建议你多进行体育锻炼,饮食要注意。不吃油腻油炸食品,多吃新鲜的蔬菜以及水果。多喝水,防止便秘。 ...

  • 匿名回答

    你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想减肥,建议您不要用减肥药物或者产品,对身体都是有影响的,可以每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。...

  • 匿名回答

    你好,就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的,其他的方法都不可靠。...

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