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商用咖啡机|咖啡怎么喝才健康? 现磨咖啡和速溶咖啡的区别?

发布者: 商用咖啡机|AG娱乐  时间:2018-04-23

随着生活品质的提升,大家都喝咖啡的兴趣度越来越高。咖啡作为日常生活中的饮品之一,怎样喝咖啡才健康?许多上班族都用咖啡作为提神的饮品,出于方便考虑,很多人选择速溶咖啡。那么速溶咖啡和现磨咖啡有什么区别?经常喝速溶咖啡好吗?小编今天给大家分享一下现磨咖啡与速溶咖啡的区别.

什么是现磨咖啡?

将咖啡生豆放入磨豆咖啡机中,慢慢研磨成粉的咖啡就是现磨咖啡。在磨豆机发明之前,人类使用石制的杵和钵研磨咖啡豆。有位医生曾经实验这种古老的工具,并与现代化的磨豆机做比较,据说还是捣杵和石钵所磨出的咖啡粉,最能泡出香醇风味。

速溶咖啡中的纯咖啡有多少?

据小编了解,一包18g的速溶咖啡里有10.4g是糖。喝两杯下去就吃掉了20多克的糖,占了一天推荐糖摄取量的23%以上,所以说长期喝下去并且不控制其它添加糖的摄取的话,有发胖和增大糖尿病的风险。但是这个风险不是此AG娱乐产品独有的,相比其它软饮料和甜品,速溶咖啡的糖并不算特别夸张(因为咖啡的分量一般偏小,并且不容易摄取过量)。

其实在欧美,人们是很少主动去喝速溶咖啡的,只有在长途旅行的火车、飞机上等特定地点,人们才作为咖啡的替代品来喝速溶咖啡。有些人甚至极端地认为“速溶咖啡”不能算咖啡。比如法国人就很少喝速溶咖啡。他们认为速溶咖啡只是工业化的合成品,口味和内涵与现磨咖啡相去甚远。

长期喝速溶咖啡对身体有哪些影响?

如果长期摄入大量的精制糖,又不加强运动,会消耗较多的胰岛素,而且可能造成肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝等健康问题。精制糖不是人体必需的营养素,摄入大量糖影响三餐。


咖啡怎样喝比健康?

小编建议大家,尽量在下午四点之前喝,早一点喝更好。此外,最好别在饭前喝,否则会降低食欲,刺激胃部。餐后由于胃液分泌增加,此时喝咖啡可以帮助消化。最后,小编建议大家,咖啡虽好,不可贪杯哦!大家都知道,物极必反,过量喝咖啡,不断会影响健康,还会造成失眠的困恼。
文章整理:商用咖啡机 http://www.talkcsme.com/product-1.html



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